При резких движениях, чрезмерном напряжении или повороте возможны растяжение или разрыв мышц и сухожилий. Такие травмы обычно бывают в области шеи, поясницы, а также бедра и икры.
ОЩУЩЕНИЯ ПОСТРАДАВШЕГО.
- Внезапная сильная боль в травмированной области
- Тугоподвижность и отек
- Судорога в области травмы
НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ.
- Мышечный спазм в травмированной области
Что делать.
1. Помогите пострадавшему принять наиболее удобное положение. Не дотрагивайтесь до травмированной области и не двигайте ее. Чтобы уменьшить отек и боль, приподнимите поврежденное место (если это не шея и не спина).
2. Туго перебинтуйте. Через 10 минут приложите на повязку пакет со льдом. Или снимите повязку и приложите на 10 минут пакет со льдом, обернутый в ткань.
3. Если болит поясница, пострадавшему следует находиться в расслабленном положении не менее часа. Оказав первую помощь, обратитесь к врачу во избежание осложнений.