Стопа.
1. Поставьте ногу на развернутую косыночную повязку пальцами к верхушке.
2. Заверните верхушку над стопой.
3. Обведите концы вокруг лодыжки, прижимая верхушку.
4. Завяжите рифовый узел спереди. Опустите верхушку поверх узла и приколите булавкой.
Колено.
1. Положите косыночную повязку на колено верхушкой вверх, а основанием под колено. Перекрестите концы позади колена и заведите вверх вокруг бедра.
2. Свяжите концы спереди над коленом рифовым узлом. Опустите верхушку поверх узла и приколите безопасной булавкой.