Кисть.
1. Положите руку на развернутую косыночную повязку (но не на весу, а на ровной поверхности) и перекиньте верхушку через травмированную область.
2. Перехлестните концы вокруг запястья, закрывая кисть повязкой. Сделайте полный оборот вокруг запястья.
3. Свяжите концы над верхушкой рифовым узлом. Подоткните концы под повязку со стороны запястья.
4. Прикройте узел верхушкой и приколите безопасной булавкой.
Локоть.
1. Положите косынку на локоть верхушкой вверх и основанием под локоть с наружной стороны предплечья.
2. Перекрестите концы позади локтя, выведите их на наружную сторону плеча. Завяжите рифовый узел. Заверните верхушку поверх узла и приколите булавкой.
Спаиба заурок очен позновательный. Я например раньше всегда чуть выше большогопальца обматывал кисть и кагбы делал петельку на большом пальце. Вообще старым дедовски способом.