Точечный массаж
Приемами точечного массажа хорошо владели древние медики Востока. Они давно определили, что пальцевым надавливанием на строго определенные, биологически активные, точки можно дозировано, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы, помогать при различных заболеваниях.
С помощью точечного массажа можно избавиться от головной боли, вылечиться от гриппа, насморка и ангины; облегчить боль при воспалениях головного нерва, уха, носовых пазух, уменьшить зубную боль; облегчить страдания при болях в спине и животе; снизить артериальное давление, уменьшить проявления атеросклероза; заставить правильно функционировать кишечник при спастическом запоре и т. д.
Противопоказания
Точечный массаж так же, как и классический, при некоторых заболеваниях и состояниях проводить не следует. Противопоказаниями к точечному массажу являются:
- беременность;
- новообразования;
- острые лихорадочные состояния;
- туберкулез;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- заболевания крови;
- тяжелые заболевания легких и сердца.
Положительное влияние точечного массажа у одних людей может проявиться сразу, у других — через несколько сеансов.
Правила проведения массажа
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, необходимы внимание, усидчивость, тренировка.
Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на процедуре.
Перед массажем потирают руки, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их. Затем осторожно нащупывают нужную точку кончиком пальца. Если точка выбрана правильно, при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.
Надавливают на точку аккуратно, перпендикулярно поверхности кожи. Воздействие не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков.
Виды воздействия при точечном массаже:
- легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;
- глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка;
- безостановочное поглаживание.