Ванны
В зависимости от объема воздействия различают ванны общие, полуванны и местные (ручные, ножные, сидячие). Как и другие водолечебные процедуры, ванны в соответствии с используемой температурой делят на холодные (ниже 20°С), прохладные (20-33°С), теплые (37-39°С), горячие (40°С и выше) и индифферентные (34-36°С). По составу ванны бывают пресные, минеральные, газовые, ароматические, лекарственные и др.
При принятии ванн необходимо соблюдать общие правила:
- Погружаться в ванну следует медленно, лежать спокойно, без всякого напряжения, не двигаясь, упираясь ногами в ножной конец ванны.
- В общей ванне надо лежать так, чтобы верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой — вода должна быть до уровня сосков.
- Под голову следует положить полотенце или резиновую грелку, наполненную водой индифферентной температуры. Имеются и специальные подголовники, чтобы голове не было жестко и холодно от соприкосновения с краями ванны.
- По окончании ванны необходимо насухо вытереться простыней и отдохнуть в течение 20-30 минут.
- Если нужно принимать ванны с добавками, желательно пользоваться деревянным щитом, чтобы избежать соприкосновения с химикалиями, которые могут накапливаться па дне ванны.
Лечебные ванны можно принимать в любое время года и дня. Они не рекомендуются натощак или сразу после обильной еды. Оптимальное время для этих процедур — через 30-40 минут после легкого завтрака. Во вторую половину дня ванны принимают через 1-2 часа после обеда. Общие ванны назначают, как правило, через день, на курс лечения — от 10 до 20 ванн.