Ночной страх иногда протекает легко, иногда сопровождается сильными криками и снохождением, что указывает на расстройство нервной системы у ребенка. В значительной степени этот страх зависит от диеты, в не меньшей — от условий, в которых живет ребенок. Если в семье имеют место частые скандалы, ссоры, нервная система ребенка не выдерживает этих перегрузок, и наступает срыв. Устранив эти вредные факторы, можно устранить страх у ребенка. Гигиенические процедуры, обливания, закаливание, занятия спортом помогут в этом.
Прежде всего надо позаботиться о правильном и отрегулированном по времени питании ребенка, избегать эксцессов, давать ему поменьше жидкости, воздержаться от кофе, чая. Хороший эффект дает переход на вегетарианскую диету.
Больше времени ребенок должен проводить на открытом воздухе, не оставаться взаперти, избегать слишком азартных игр. Ложиться спать рано и желательно в одно и то же время, не проводить бессонных ночей, не читать и не смотреть на ночь страшных сказок и историй.
Утром и вечером теплый душ 35-37 °С.
В случае надобности — влажное обертывание в течение 30 минут ежедневно: намочить одеяло в холодной воде, выжать, разостлать на полотняную простыню и обернуть вокруг тела.
Сбор: вереск — 4 части, пустырник (трава) — 3 части, сушеница болотная (трава) — 3 части, корень валерианы — 1 часть. Все измельчить, смешать. Взять 4 ложки смеси, залить