Одуванчик лекарственный. Две чайные ложки измельченных сухих корневищ или листьев заливают стаканом холодной воды и настаивают 8 часов, затем кипятят 5— 8 минут, процеживают и выпивают в три приема в течение дня.
Свежий сок одуванчика пьют по 2—3 столовые ложки в день в течение 3—4 недель при ожирении.
Цистозира бородатая. Основное действие — подавляет аппетит, противосклеротическое. Столовую ложку растения варить в
Фукус пузырчатый. Основное действие — стимулирует функцию щитовидной железы. Чайную ложку сухого сырья залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить, принять в течение суток в несколько приемов.
Сок капусты белокочанной. Свежий сок пьют 3—4 раза в день за полчаса до еды, начиная с 1/2 стакана на прием в начале первой недели и кончая 2 стаканами в конце второй недели.
Постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.
Проросшие зерна злаков (овса, ржи, пшеницы). Употреблять как можно больше продуктов, содержащих эти злаки. В них в большом количестве содержатся витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
Полезно при ожирении пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.
Один раз в неделю устраивать яблочные дни (целый день не есть ничего, кроме яблок). Яблочные дни можно чередовать с кефирными, виноградными, арбузными днями.
Без строгого режима питания, без физических упражнений избавиться от ожирения почти невозможно. Это надо иметь в виду, начиная борьбу с болезнью.
А вот я похудела с помощью Минерального коктейля на 6 кг за 2 месяца и вес теперь стабилен! Всего лишь пьешь этот коктейль перед едой ну или когда захочешь есть. При этом не ограничиваешь себя в еде. Коктейль создает ощущение сытости, ограничивая количество принимаемой пищи. Сам он представляет собой что-то вроде киселя, такую гелеобразную жидкость. В общем, ты наедаешься меньшим количеством пищи.
При этом он не предполагает голодания, вегетарианства, сыроедения, раздельного питания, привязки к определенным продуктам, соблюдения жесткого меню, подсчета калорий и взвешивания порций. К тому же у меня после него перестали слоиться ногти.:-)